Nenavadno, a pogosto je nezdrava hrana tista, ki lahko povzroči spolno disfunkcijo. Večina moških jedo hitre obroke, različne prigrizke, hitro hrano in podobno.
Nepravilna prehrana povzroča motnje v delovanju prebavnega sistema, prispeva k tvorbi škodljivega holesterola in moti presnovo. Posledično se pojavijo težave s srčno-žilnim sistemom, ki neizogibno vplivajo na spolno funkcijo. Pojavi se prekomerna telesna teža, ki moti normalno delovanje telesa, oslabi erekcijo in zmanjša potenco.
Moška prehrana igra veliko vlogo v njegovem življenju in neposredno vpliva na njegovo spolno delovanje. Ko se specialisti obrnejo na vprašanje odprave erektilne disfunkcije, je njihovo prvo priporočilo sprememba prehrane. Zdravniki vztrajajo pri prenehanju uživanja mastne, nezdrave hrane in zmanjšanju količine alkohola. V zameno predlagajo prehod na zdrave izdelke za erekcijo in za telo kot celoto.
Tako imenovani "afrodiziaki", ki povečujejo potenco, so na voljo vsem in mnogi preprosto ne vedo za zdravilne lastnosti velikega seznama izdelkov.
Izdelki za erekcijo
Kaj naj jedo močnejši spol za povečanje moči? Izdelki za erekcijo niso nekaj posebnega ali redka, so običajna hrana, ki jo je mogoče založiti v katerem koli supermarketu. Afrodiziaki vključujejo:
- pusto rdeče meso;
- riba;
- fermentirani mlečni izdelki;
- jajca;
- oreščki;
- morski sadeži;
- Čebelji med;
- zelenjava;
- sadje;
- začinjeno zelenje.
Za mnoge moške so ti izdelki za potenco najljubši, nekateri pa ne pojedo niti polovice seznama. Za popolno obnovo spolne funkcije mora biti v prehrani prisotna večina naštetih sestavin.
Pravi moški meni
Podrobno razmislimo, kaj naj bo vključeno v dnevni moški meni. Pri izbiri mesa morate dati prednost pustim sortam. Med ribami so najbolj uporabni iverka, skuša, losos. Bistveno izboljšajo kakovost sperme in pozitivno vplivajo na moč, bogato z beljakovinami - kefir, fermentirano pečeno mleko, skuta, kisla smetana, smetana. Prepeličja in piščančja jajca so zlahka prebavljiva in vsebujejo elemente v sledovih, pomembne za moško telo. Vsebujejo vitamine A, B6, E. Jajca je priporočljivo uživati vsak dan in po možnosti surova ali kuhana.
Potreben za normalno delovanje reproduktivnega sistema in morske hrane. Školjke, kozice, lignji, morske alge, ostrige - ti afrodiziaki ne le povečajo vzburjenje in izboljšajo erekcijo, ampak so tudi skladišče nenasičenih kislin, ki vplivajo na moč moči.
Za nasičenje telesa z vitamini in rastlinskimi beljakovinami je treba dnevno zaužiti do 100 gramov oreščkov. Ni važno kateri, lahko so orehi, pinjole, lešniki, pistacije, indijski oreščki, arašidi. Vsaka od vrst ima neverjetne zdravilne lastnosti. Prav jedrca teh sadežev so tisti izdelki za potenco, ki v kombinaciji z medom veljajo za najboljše zdravilo za zmanjšano moč. Nič manj koristna niso bučna in sončnična semena, ki vsebujejo rastlinska olja in vitamine.
Kot smo že omenili, med z oreščki pomaga hitro obnoviti spolno moč. Poleg tega ima čebelji proizvod sam po sebi lastnosti, ki povečujejo erekcijo. Zato bi morali moški sladkor in druge sladkarije zamenjati z medom. Čokoladi se ne smete odpovedati, saj kakav velja tudi za afrodiziak in pozitivno vpliva na reproduktivni sistem. Tukaj govorimo le o visokokakovostni temni čokoladi.
Naravna stimulansa moči lahko gojimo doma na vrtu. Sočno korenje, pesa, redkev imajo lastnosti, ki krepijo imunski sistem in prispevajo k pravilnemu delovanju spolnih žlez. Na seznam »vrtnih zdravil« lahko uvrstimo tudi zelje vseh sort, zeleno solato in začinjena zelišča. Za moške so zelo koristna pikantna zelišča, kot so peteršilj, zelena, fige, meta, koriander, bazilika, janež. Jedi ne bodo le dodali izvrstnega okusa, ampak bodo tudi pomagali ohraniti moško stanje za dolgo časa. Ne pozabite na čebulo in česen. Kljub slabemu zadahu je treba te izdelke za erekcijo jesti vsak dan, in to v sveži obliki. Jedi iz stročnic, predvsem špargljev, ne bodo motile jedilnika.
Prepovedana hrana
Za moške, ki trpijo zaradi spolnih motenj, bi morala biti pravilna prehrana brez izjeme norma. Le v tem primeru bo opazna pozitivna dinamika. Če želite jesti pravilno, morate vedeti več kot le, za kaj je hrana za erekcijo dobra. Pomembneje je razumeti, kaj je treba izključiti iz prehrane in kaj naj bo "tabu". Kaj torej ne jesti z erektilno disfunkcijo?
Moški, da bi se ohranili, preprečili in obnovili potenco, bi morali zavrniti takšno hrano:
- Klobase (klobase, klobase, klobase). Soja, barvila, konzervansi, ki jih vsebujejo ti izdelki, so zelo škodljivi za telo in predvsem za reproduktivni sistem.
- Krompir. Jejte le v majhnih količinah, saj ta zelenjava vsebuje veliko škroba.
- riž. Škodljivo za potenco, ker je nasičen z ogljikovimi hidrati.
- testenine. Tako kot mnogi drugi izdelki iz moke jih ne priporočamo za pogosto uživanje. Beli kruh je treba nadomestiti s črnim ali polnozrnatim pecivom.
- Kava. Koristno bo nekaj skodelic na dan, vendar bo pogosta uporaba povzročila zmanjšanje moči.
- Peneča voda.
- Energijske pijače.
Za obnovitev moči je pogosto dovolj, da v vsakodnevno prehrano vključite izdelke za erekcijo in zavrnete nezdravo hrano. In po nekaj tednih se boste počutili polni energije, brez uporabe zdravil in drugih dragih sredstev.